النعناع من الأعشاب الطبيّة المفيدة، والتي لها دور فعّال جداً في علاج بعض الأمراض، ومنح الجسم المزيد من الصحة والحيوية، إضافةً إلى ذلك فإنّ النعناع له فوائد كبيرة في تخفيف الوزن وحرق الدهون وإزالة الترهلات، حيث يمنح الجسم قواماً رشيقاً في بدون آثار جانبيّة، وهي طريقة آمنه وصحّيّة، ويدخل النعناع في العديد من الوصفات التي تعود على الجسم بنتائج مذهلة في تخفيف الوزن والوصول إلى الوزن المثاليّ، حيث إنّه يقلّل من شهية الشخص للطعام، ويخفّف الشعور بالجوع:
وصفات تخفيف الوزن بالنعناع
النعناع الطازج
المكوّنات:
- ملعقتان من قشر رمان.
- ملعقتان من الزنجبيل.
- ملعقتان من النعناع طازج.
- ملعقتان من مشروب الشاي الأخضر.
طريقة الاستخدام
- تغلى المكوّنات بكمّيّة كافية من الماء لمدّة خمس دقائق.
- يتمّ تصفية المزيج جيداً، وتركه حتّى يبرد.
- يتمّ شرب كوب واحد من المزيج بعد كلّ وجبة.
النعناع البريّ
المكوّنات:
- ضُمّة من النعناع البري.
- لتر من الماء.
طريقة الاستخدام
- يتمّ غسل ضمة النعناع وغليها مع لتر الماء لمدّة خمس دقائق.
- يتمّ تناول كوب في الصباح، وكوب في المساء.
النعناع والفازلين
المكوّنات:
- مجموعة من أوراق النعناع الطازجة.
- كمية من الفازلين.
طريقة الاستخدام:
- نغسل أوراق النعناع وفرمها بشكل ناعم.
- نخلط النعناع مع الفازلين جيداً.
- توضع كمية من هذا المسحوق على المنطقة المراد تنحيفها، ويتمّ دهنها جيداً به.
- يتمّ لف المنطقة بقطعة من النايلون أو مشدّ التنحيف.
- تظهر نتائج هذه العملية بعد مرور أسبوع واحد.
الاستنشاق
المكوّنات:
- كمية من أوراق النعناع الطازجة.
- كمية من زيت النعناع العطريّ.
طريقة الاستخدام:
- توضع أوراق النعناع في الزيت ويغلق بإحكام لمدّة ليلة كاملة.
- يتمّ استنشاق رائحة الزيت قبل الوجبات استنشاقاً عميقاً.
- يعمل هذا الاستنشاق على تخفيف حالة الشعور بالجوع.
