من منّا لا يرغب في شعر طويل مسترسل، شعر نتباهى به أمام الآخرين، فيكون هذا الشعر تاجاً يزيّن رؤوسنا، ولكن قد تكون أحياناً هذه المهمّة صعبةً بعض الشيء، لذلك سنقدّم بعض العوامل المؤثّرة في نموّ الشعر.
العوامل المؤثّرة في نموّ الشّعر
1- قصّ الشّعر: يعتقد الكثيرون أنّ قصّ الشعر يساعد على نموه، لكن هذا الكلام لا أساس له من الصحّة؛ فالقصّ لا يحفّز نمو الشعر ولا يغيّر طبيعته، وإنّما يؤثّر فقط على الجزء الخارجي من الشعرة، وهو السّاق.
2- الجنس: إنّ شعر الرّأس أغزر لدى النّساء بينما يزداد شعر الجسم لدى الرّجال.
3- السّلالة: يغزر الشعر لدى بعض الأجناس والأعراق مثل القوقاز، ويقل لدى آخرين مثل شعوب شرق آسيا
4- الهرمونات: هناك بعض الهرمونات تزيد من نمو شعر الرأس، و أخرى تزيد من شعر الجسم وهي:
- • هرمون الغدة الدرقية: يؤدّي نقصه إلى قلّة البصيلات النّامية.
- • هرمون الغدة النّخامية: يؤدّي زيادة هذا الهرمون إلى تساقط شعر الرأس، و زيادة شعر الجسم.
- • هرمون التستوستيرون: وتسبّب زيادته زيادة شعر الوجه والرّأس.
5- التّدليك: إنّ التدليك الخفيف لفروة الرأس ينشط الدورة الدمويّة، و بالتّالي بصيلات الشعر، أمّا التدليك الشّديد فيمكن أن يؤذي البصيلات.
6- التّغذية: إنّ التغذية الصحيّة المتوزانة مفيدة للجسم، والشّعر بشكل عام.
7- الضّغوط النفسيّة: تؤثّر الضّغوط النفسيّة سلباً على نموّ الشّعر.
8- الأدوية: هناك بعض الأدوية تزيد من كثافة الشّعر و أخرى تقلّله.
9- الأمراض المزمنة: تضعف بعض الأمراض المزمنة من نمو الشعرمثل: مرض القلب.
أسرع الطرق لتطويل الشعر
- تمشيط الشعر: احرصي على تمشيط الشّعر بمشط ذي اسنانواسعة كي لا يسبّب تقصّف الشّعر، وابدأي بتمشيط الشّعر من الأطراف ثم إلى الأعلى ناحية فروة الرأس.
- قناع البيض: حيث يساعد البيض على تطويل الشّعر وإعطائه مظهراً لامعاً نظراً لاحتوائٍه على نسبة كبيرة من الكبريت، والمعادن، والفيتامينات الضّرورية للشّعر، اكسري بيضيتين وضعي البياض على شعرك لتغذيته، ويمكنك خلط الصّفار مع زيت الزيتون واستخدامه كبلسم للشعر.
- احذري أن تجعلي شعرك مشدوداً طوال النهار و الليل، بل جرّبي تغيير تسريحة الشعر التي اعتدت عليها بواحدة تريّح الشّعر.
- احرصي على تناول الأطعمة التّالية مثل: الكبدة، والبيض، والسمك، واللبن، والجوز، والكاجو، والبندق، واللوز، وفولالصويا.
- تجنّبي التدخين والمبالغة في تناول الشّاي والقهوة والمياه الغازيّة.
